Всем известен факт нашего бытия. Четвертую часть своей жизни мы спим. Поэтому, спальню мы стараемся сделать островком экологической безопасности. Исследования показали, что если жизненные процессы в организме человека будут постоянно прерываться, его иммунная система быстро изнашивается. Для здоровья и долголетия необходимо, чтобы сон был здоровым и непрерывным.

Народная мудрость гласит: «Ложитесь спать сегодня, а просыпайтесь завтра». Чем больше восходов вы встретите, тем дольше проживете. Наравне с проблемами экологии земной атмосферы все чаще мы стали говорить об экологии в нашем доме.

Если дом взять в целом, то, наиболее важным местом в нем для здоровья человека является именно спальня. Когда мы бодрствуем, наш организм адекватно реагирует на изменения температуры, плохую вентиляцию, появление различных неприятных запахов.

Во время сна мы, конечно, ощущаем изменения в окружающей среде, но не можем реагировать, и поэтому наш организм сильно подвержен экологическим стрессам именно ночью. Каким критериям должно отвечать качество воздуха в спальне? Как сделать спальню по-настоящему здоровой? Какие температура и влажность должны быть в детской? Об этом пойдет сегодня наш рассказ.

Спальня на двоих

Мы с супругой живем вдвоем. В спальне находимся от 8 до 11 часов ежедневно. Площадь пола составляет 14 кв.м. высота потолка 3 м., объем воздуха в спальне – 42 куб.м. Это очень важный параметр, от которого зависит концентрация загрязняющих веществ.

Из материалов исследовании, которые проводились в странах Европейского Союза, параметрам которым должна соответствовать спальня по площади от 10 кв.м до 35 кв.м., а высота от 2,4 до 3,0 м. То есть, наша спальня как раз соответствует этим критериям. Нормами предполагается, что вентиляция для спальни должна подавать не менее 25 куб.м. на человека в час. Чтобы независимо от обстоятельств (холод или жара на улице, шум, пыль и др.) при закрытых окнах и двери в спальне, воздухообмен непрерывно осуществлялся, в странах Европы, есть и на Украине, принято делать над окном специальное вентиляционное отверстие.

С устройством такой вентиляционной заслонки, которое иначе называется «Теплая форточка», вы уже знакомились на страницах моего сайта.

Для улучшения воздухообмена в спальне можно держать открытым окно, дверь, заслонку, а можно их закрыть. Приведу данные европейских ученых, которые замеряли воздухообмен в спальнях, при естественной вентиляции, в различных сочетаниях.

Все закрыто, кратность воздухообмена – 0,1 – 0,3.
Заслонка открыта, дверь закрыта, кратность воздухообмена – 0,2 – 0,4.
Окно и заслонка закрыты, дверь открыта, кратность воздухообмена – 0,3 – 0,5.
Окно открыто, дверь закрыта, кратность воздухообмена – 0,5 – 0,7.
Окно и дверь открыты, кратность воздухообмена – 0,7 – 1,5.

Кратность воздухообмена, это отношение объёма воздуха, подаваемого в помещение или удаляемого из него в течение часа, к внутреннему объёму помещения. Это значит, что для нашей спальни, режим окно (форточка) и дверь открыты, наилучший. Такого режима мы придерживаемся последние 5 лет, в теплое и холодное время года, и чувствуем себя отдохнувшими после сна.

Что же происходит, если кратность воздухообмена в спальне значительно ниже единицы, вы привыкли спать с закрытыми дверями, с закрытой форточкой. Человек является источником тепла, углекислого газа, влаги, которые исходят от дыхания и тела. Особенно быстро в помещении, где находятся люди, растет уровень углекислого газа. Этот уровень для спален, не должен превышать 600 ppm (0,06% в объеме воздуха).

Для сравнения приведу данные содержания основных компонентов в атмосферном воздухе и выдыхаемом человеком воздухе:

Азот, атмосферный воздух – 78,62%; выдыхаемый человеком – 74,9%.
Кислород, атмосферный воздух – 20,85%; выдыхаемый человеком – 15,3%.
Углекислый газ, атмосферный воздух – 0,04%; выдыхаемый человеком – 4,0%.
Вода, атмосферный воздух – 0,5%; выдыхаемая человеком – 6,2%.

В опубликованных данных исследований проведенных испанскими и голландскими учеными показано, что в большинстве спален этих стран концентрация углекислого газа находится в пределах от 2300 до 5480 ppm. Уровень углекислого газа выше 3000 ppm наблюдался даже там, где с закрытой дверью спал всего один человек. Кратность воздухообмена была всегда от 0,2 до 0,5, что значительно меньше, чем требуется для того, чтобы воздух был хорошего качества.

Очень важно, во время сна не вдыхать обратно тот воздух, который недавно выдохнули, в котором содержится мало кислорода, много влаги и углекислого газа. Мы с супругой выработали правило – одеяло (простынь) ниже шеи, головы повернуты в противоположные стороны друг от друга, и это нам помогает.

О влажности

Количество влаги, которое выделяется взрослым человеком, в среднем около 40 г в час. В не вентилируемой комнате, если не принимать во внимание конденсацию влаги и поглощение ее различными предметами, уровень относительной влажности может увеличиться за 1 час сна до 100%. При высокой относительной влажности воздуха, человек ощущает сильнее жару и холод и чувствует себя не комфортно. Наибольшее количество влаги поглощается матрасами и мебелью.

В матрасе за ночь может быть до 250-300 г воды. После того как мы выбрались из кровати, температура матраса падает до уровня комнатной, что увеличивает его влажность. Если вы не проветриваете постель после сна, то простынь, матрас и подушка у вас влажные, эта благодатная среда для пылевых клещей. Но что еще важно, это превышающий объем влаги, ее конденсация и образование плесени.

Споры плесени являются сильным аллергеном, которые вызывают заболевания дыхательных путей. Люди склонные к этим заболеваниям страдают, и сон их в таких условиях нельзя считать нормальным. Моя супруга, перед тем как застелить кровати после сна в обязательном порядке проветривает постельные принадлежности (при открытой форточке и двери) в течение 30 – 40 минут, и только после этого все убирает и застилает кровати покрывалом.

Постельные принадлежности

Чтобы снизить выделение вредных веществ в воздух спальни, постельные принадлежности необходимо приобретать из натуральных тканей. Вот как пишет об этом в своих правилах содержания дома, японский ученый Кацудзо Ниши.

Если человек здоров, постельное белье нужно менять раз в 7 дней. Если человек болен, то это делается чаще, а в некоторых случаях ежедневно. Ведь в постельном белье остается запах человека, пот и мельчайшие частицы кожи. Белье должно соответствовать сезону: из легких тканей в жаркое время года, из тяжелых тканей в холодное время года. Очень полезно для здоровья льняное постельное белье. Лен – это уникальный материал, сон на нем оздоровляет легкие и дыхательную систему, служит профилактикой от гриппа.

Перед тем как закрыть кровать покрывалом, надо обязательно проветрить ее. Одеяло подушки и матрас необходимо проветривать на воздухе не мене двух раз в год, весной и осенью.

Влажную уборку в спальне необходимо проводить как минимум один раз в день, а проветривать не мене двух раз в день: утром и вечером. Окно и подоконник в спальне желательно протирать ежедневно, но не менее раза в неделю.

В спальне всегда должен быть живой, свежий воздух и хорошая вентиляция, иначе человек не сможет хорошо отдохнуть, будет накапливаться усталость и снижаться иммунитет.

Наш сон, несомненно, зависит от экологии в нашем доме. Привожу несколько советов, рекомендуемые учеными разных стран, которые явились результатом их исследований, как качество сна зависит от окружающей среды:

— качество сна имеет большее значение, чем его продолжительность;
— плохое качество воздуха в спальне может негативно влиять на здоровье. Низкий воздухообмен повышает риск накопления в спальне различных загрязнителей, таких как углекислый газ, выделения строительных и отделочных материалов, радон, что повышает вероятность возникновения злокачественных образований в органах дыхания;
— плохая вентиляция в спальне приводит к накоплению пыли и аллергенов, в том числе таких, как клещи домашней пыли и споры плесени. Это все может способствовать обострению астмы и ослаблению организма людей, страдающими хроническими бронхитами и другими заболеваниями дыхательных путей;
— улучшение экологии в спальне может частично решить проблемы со здоровьем.

Воздух в детской комнате

Как следует из медицинской энциклопедии, легкие маленьких детей развиваются от рождения до 6 – 8 лет.

Дети дышат чаще, чем взрослые, вдыхают в 4 раза больше воздуха в расчете на килограмм веса. Значит, они вдыхают с воздухом и в 4 раза больше загрязняющих веществ. Если с тем воздействием вредных веществ, которому подвергаются наши дети на улице, мы ничего сделать не можем, то постараться обеспечить своим детям экологически безопасную среду в своем доме в наших силах.

Температура и влажность

Оптимальные параметры температуры и влажности в детской комнате являются главными факторами окружающей среды в первые месяцы жизни ребенка. Практикой известных терапевтов доказано, что оптимальной температурой в детской для ребенка первых 6 месяцев, является +22 град С, а для детей второго полугодия – +19 – +20 град.

Чтобы поддерживать оптимальную температуру воздуха в детской комнате, ее необходимо регулярно проветривать. Проветривание обновляет воздух в помещении. Даже в холодное время года детскую комнату рекомендуется проветривать 4 – 5 раз в день, по 10 – 15 минут. Если температура воздуха в помещении в холодное время снижается на 2 – 3 градуса, по сравнению с исходной, можно считать, что проветривание выполнено эффективно. Для поддержания оптимальной температуры воздуха в теплое время года воспользуйтесь кондиционером.

Границы нормальной влажности для новорожденных находятся в пределах 50 – 60%, а для годовалых детей – 40 – 50%. Показатель относительной влажности в помещении детской комнаты ниже 40% нежелателен. Влажность в помещении измеряют специальным прибором гигрометром.

Если влажность слишком высока 70% и более, ребенок может перегреться, так как при этом уменьшается отдача тепла потоотделением. При низкой влажности происходит пересыхание слизистых оболочек верхних дыхательных путей и носоглотки. Ребенок становится более уязвимым для инфекции.

Многие молодые семьи пользуются различными увлажнителями воздуха. Но следует заметить, необходимо обязательно контролировать влажность в детской комнате. Если вы приняли решение купить увлажнитель воздуха, то сейчас они оснащены встроенным прибором гигрометром и термометром, вы решите сразу два вопроса.

Основными проблемами с легкими и дыханием у ребенка по заключению пульмонологов, являются загрязняющие вещества в воздухе, где находится ребенок. Именно поэтому следует уделить особое внимание, где будет находиться грудной ребенок. Это касается выбора материалов для ремонта, мебели и других предметов интерьера. Они должны выделять как можно меньше загрязняющих веществ. Назовем, какими критериями должны обладать некоторые из них.

Ремонт детской проводите на основе натуральных материалов, содержащих минимальное количество летучих органических соединений.

После покраски обязательно хорошо проветрите помещение и не вносите мебель и другие атрибуты интерьера, так как они могут впитать в себя вредные вещества. Обои постарайтесь наклеить бумажные. Не покрывайте стены детской деревянными (ДСП, ДВП) панелями, которые могут содержать формальдегид. Пол деревянный или из экологически чистого линолеума. Минимальное количество коврового покрытия.

Самый лучший выбор мебели – натуральное дерево. Если же мебель из ДСП, проверьте, чтобы края были заделаны, и нигде не оставалось незакрытого среза, где просматривается ДСП.

Постельные принадлежности, занавески, матрасы и мебель должны быть изготовлены из хлопка или льна. В качестве наполнителя матраса для детской кроватки лучше выбрать пену на основе натурального каучука, нежели полиуретана.

Безопасность – это не только решетки на окнах, стальная дверь и злая собака, охраняющая ваш покой. Это ещё и здоровый комфортный микроклимат вашего жилища, наградой за который станет ваше хорошее самочувствие.

В толковом словаре слово «безопасный» трактуется как «неугрожающий, защищающий». Применительно к дому это означает – защищающий от непогоды, нежелательных гостей, и в то же время создающий в доме здоровый комфортный микроклимат.

С точки зрения экологии строительства дома существует набор требований. В него входит химический состав воды, воздуха, уровень шума, радиации, вибрации, электромагнитных полей, параметры микроклимата, качество отделочных и строительных материалов, чистота почвы.

Экология участка

Если дом претендует на звание «экологически безопасного», он должен находиться вне зоны радиационного или химического загрязнения. Нежелательны расположенные поблизости от участка линии высоковольтной электропередачи – источники сильного электромагнитного поля. Плохо, если будущее строение будет расположено в геопатогенной зоне – так называют участки, оказывающие негативное воздействие на человека, животных и растения. Геопатогенность участка могут спровоцировать аномальные зоны, разломы земной коры, подземные озера, пересечения водных потоков, рудные залежи и пр. Не характеризует дом как безопасный также близость к кладбищам, шахтам, свалкам и т.д.

Проект и геологические исследования

Правильное место для дома – половина успеха. Проект, во-первых, должен быть. Во-вторых, он должен быть выполнен лицензированным архитектором-проектировщиком. И, в-третьих, дом должна строить только строительная организация, имеющая соответствующую лицензию. Строительство по проекту – это не только требование строительных норм. Проект позволяет как избежать ошибок в ходе строительства, так и рационально расходовать материалы.

Современный проект частного дома должен включать в себя не только внешний вид строения, его планировку, цветовое решение и освещение, но и его безопасность в плане экологии, электропроводки, пожара и преступников.

Что же касается геологического исследования, то его надлежит осуществлять еще до проекта. Потому что последующие стадии работы по дому, даже выполненные на отлично, могут утратить всякий смысл. Состояния грунтов покажут: а можно ли вообще строить дом на данном конкретном участке. И если можно, то как. Иначе могут быть и трещины в несущих конструкциях, и деформации фундамента, и затопления подвальных помещений.

Экологически чистые материалы

Дом должен быть безопасен экологически. Нельзя, чтобы строительные материалы содержали свинец, тяжелые металлы и выделяли вредные вещества. Если нет возможности использовать натуральные материалы, то надо выбирать такие, которые принесут минимальный вред человеку и природе.

Современные строительные материалы можно разделить на два типа: абсолютно экологичные и условно экологичные.

Экологичные материалы – это материалы природного происхождения. К ним относят дерево, камень, пробку, натуральную кожу, натуральную олифу, солому, бамбук, сланец и т.п. Такие материалы человек использовал для строительства и обустройства домов с древнейших времен. Но, говоря об их применении, нужно помнить: если сами по себе они экологичны, то в сочетании с какими-то другими материалами, не имеющими природного происхождения, могут частично, а порой и полностью, утрачивать свои экологичные свойства.

Например, деревянный дом ручной рубки , построенный «дедовским методом», не вызывает сомнения в своей экологичности. В нем тепло, поддерживается оптимальный микроклимат и всегда витает неповторимый чудесный аромат. Но всем известно, что дерево наиболее других подвержено горению, гниению и действию биологических вредителей, таких как жук-древоточец, жук-короед, плесень, грибок, мох, синева, водоросли, бактерии. Использовать дерево без защиты от биологических разрушений нежелательно. В то же время обработанная антисептиками древесина уже становится условно экологичной. А если средство еще и подобрано неправильно, то оно может нанести даже вред проживающим в деревянном доме людям.

Камень прочен и надежен. Но в природе способен накапливать вредную для организма человека радиацию. Поэтому, прежде чем использовать камень, специалисты рекомендуют проверять его на наличие радиационного фона.

Среди кровельных материалов абсолютно безопасным с экологической точки зрения, в том числе и благодаря своему природному происхождению, считается сланец. Это натуральный камень с параллельным (слоистым) расположением минералов, входящих в его состав. Сланец способен расщепляться на отдельные пластины, поэтому его начали использовать в качестве кровельного материала еще древние греки. Материал экологичен, красив и по праву считается самым элитным (и дорогим!) среди кровельных материалов. Но чтобы он прослужил на крыше дома долго и защищал ее от непогоды, его нужно правильно уложить.

Условно экологичные материалы изготавливают из природных материалов. Они не наносят вреда ни людям, ни окружающей среде, и при этом обладают высокими техническими показателями.

Из условно экологических стеновых стройматериалов на первом месте стоят кирпич, керамические блоки и ячеистые бетоны. Кирпич и керамические блоки производят из природного материала – глины – без использования химических добавок и красителей. Готовые изделия обжигают в печи при высокой температуре. Стены из этих материалов прочны, долговечны, устойчивы к вредным воздействиям окружающей среды, «дышат». Зимой внутри домов из керамики тепло, летом прохладно.

Газобетонный блок – вид ячеистого бетона. Представляет собой искусственный цементный камень с равномерно распределенными порами. Материал легкий, прочный, хороший «звукоизолятор». В огнеупорности не уступает керамике, не имеет запаха, отличается стойкостью к химическим и атмосферным факторам, а также грибкам, насекомым и грызунам.

Среди кровельных материалов на первом месте по условно-экологической безвредности стоит натуральная черепица.

Натуральная черепица долговечна (прошла проверку временем - в строительстве используется сотни лет), экологически чистая (обожженная глина без полимерных примесей), эстетически совершенна: ее красота неоспорима. Но это и дорогой кровельный материал, и самый тяжелый, что сказывается на сложности подготовительных работ для ее укладки и конструкции крыши (стропил).

Вредные строительные материалы

Экологически небезопасные материалы для строительства дома прочно вошли в нашу жизнь, так как позволили за небольшие деньги создавать восхитительный интерьер. В основном это недорогие материалы, для производства которых используются синтетическое сырье, пагубно влияющие на окружающую среду как в процессе производства, так и в ходе эксплуатации. Перечень низкоэкологичных материалов достаточно велик, но это не значит, что их вовсе надо исключить из стройки. На самом деле вредные строительные материалы надо просто использовать по назначению, в правильном сочетании с другими. Кроме того, следует обращать внимание на сочетаемость материалов. Скажем, бумажные обои экологически безопасны, но совместно с некачественным клеем будут вредить окружающей среде и владельцам дома.

Пластиковые окна, виниловые обои и линолеум общедоступны и просты в уходе, чем и объясняется их популярность. Подобные атрибуты современных интерьеров за небольшие деньги позволяют создать чистую и аккуратную… пластиковую коробку! Её легко мыть, но в ней сложно дышать. Синтетические материалы, пришедшие в наши дома на смену натуральным, всё чаще становятся причиной «болезней техногенной цивилизации». Выделяемые ими тяжёлые металлы, диоксид углерода, фенолы, формальдегиды, хлороводород, гидрохлорид и ещё длинный перечень вредных и опасных для жизни веществ провоцируют ухудшение самочувствия, аллергии, астму, головные боли, кожные заболевания и даже могут стать причиной злокачественных опухолей и дисфункции органов. Вот и выходит, что экология в доме нередко оказывается гораздо хуже экологии за окном. А ведь не забывайте, что микроклимат жилища имеет первостепенное значение!

Выбираем правильные материалы:

Обращайте внимание на запах, которого не должно быть! Как бы Вас ни убеждали продавцы, что химический запах выветрится буквально через пару дней, не решайтесь на покупку. Едкий «аромат» свидетельствует о низком качестве товара и нарушении рецептуры производства.
Требуйте в магазине санитарно-гигиенический сертификат , который выдаётся по факту исследования продукции и подтверждает её соответствие санитарным нормам и безопасность для здоровья.
Будьте внимательнее: изучите маркировку и её значение ! Так, маркировка от Е0 до Е3 указывает, сколько вредных веществ выделяет изделие в окружающую среду. Е3 – категория самой опасной продукции. Е0 – самая безопасная . Данная маркировка справедлива практически для всех строительно-отделочных материалов – от линолеума и ДСП до красок и клеев. При этом экологически чистые материалы могут маркироваться и другими знаками.

Эти рекомендации справедливы для выбора практически любых строительно-отделочных материалов. Ведь, кроме пластика, в современных домах хватает экологической опасности, исходящей от бетона и железобетона (который экранирует электромагнитные излучения), пенопласта, гипсокартона, ДСП, теплоизоляции, красок, лаков и т.д. Все эти материалы в той или иной степени являются экологически вредными, выделяя фенолы, формальдегиды, тяжелые металлы, аммиак и другие химические соединения, которые накапливаются в квартире и в буквальном смысле витают в воздухе, способствуя общему ухудшению здоровья, поражая иммунную систему и, как следствие, провоцируя развитие различных заболеваний. Более того, испарения от опасных строительно-отделочных материалов негативно влияют на развитие детей, затормаживая его.

Так, например, многие краски для стен содержат свинец, являющийся одной из главных причин задержки роста и умственной отсталости у детей. По заявлению ВОЗ, свинец является причиной 600 тысяч ежегодно фиксируемых умственных нарушений у детей.

К сожалению, содержание свинца в красках на банке не указывается. Определить его наличие можно, только проведя лабораторный анализ. Но, согласно резолюции Глобального альянса по отказу от применения свинца в красках (GAELP), к 2020 году «свинцовые краски» полностью исчезнут из магазинов. А пока специалисты советуют выбирать краски на водной основе , которые, как выяснилось из последних исследований, практически не содержат свинцовых добавок.

Альтернативные материалы

Если же Вы не хотите гадать, насколько безопасна краска, линолеум или моющиеся обои, всегда можно найти им экологичную альтернативу. Например, на смену линолеуму из ПВХ приходит натуральный линолеум , изготавливаемый на подложке из джутовых волокон (натурального текстильного волокна из одноимённого растения – джута). Такой эко-линолеум кардинально отличается от своего синтетического аналога составом, в который входят окисленное льняное масло, древесная мука, известковый наполнитель, пробковая крошка, смола лиственных пород деревьев. Пигменты, используемые для окраски натурального линолеума, исключительно природного происхождения. Особенно такой линолеум рекомендован для помещений, где находятся дети и люди с заболеваниями дыхательных путей.

Виниловые обои, выделяющие формальдегидные испарения, можно заменить красивыми бумажными, к которым давно пора поменять отношение. Долгое время считалось, что бумажные обои – самый дешёвый и не очень-то красивый материал для отделки стен. Но сегодня бумажные обои – один из самых актуальных трендов в интерьере. Их выбор огромен! А на кухне обои легко заменит керамическая плитка , считающаяся одним из самых экологически безопасных материалов благодаря своему натуральному составу (глина, песок, минеральные добавки), химической и физической инертности.

Выбирая экологически чистые строительно-отделочные материалы, следует выбирать такие же безопасные финишные покрытия и клеи . В противном случае эффект от использования натуральных материалов будет стремиться к нулю.

Биологическая безопасность дома

Биологическая безопасность – гарантированное отсутствие в доме плесневых грибков, болезнетворных бактерий, насекомых, грызунов и т.п. Для этого применяют материалы, не допускающие проникновения в помещения грибков, бактерий, насекомых, или применяют меры по их нейтрализации. В данном случае речь, прежде всего, идет о древесине. Ее от атмосферных воздействий, загнивания и разрушения, как уже было сказано, в большинстве случаев обрабатывают антисептиком. К слову, он обеспечит не только устойчивость к влаге и воздействию дереворазрушающих грибков, но и позволит придать древесине дополнительный оттенок. А чтобы уберечь древесину от пожара, ее обрабатывают антипиренами.

Но, поставив перед собой цель построить экологически безопасный дом, ни в коем случае нельзя забывать о других аспектах безопасности! Таких как пожарная, механическая, физическая, инженерная.

Пожарная безопасность дома

Не менее важна противопожарная безопасность. Угроза возникновения пожара всегда велика, если не соблюдены правила противопожарной безопасности. Помните, что современные строительные материалы легко загораются, а натуральные материалы надо обрабатывать специальными средствами, которые снижают риск их возгорания. И всегда надо соблюдать осторожность и правила безопасности.

Механическая безопасность

Механическая безопасность подразумевает, прежде всего, надежность строительной конструкции, отсутствие деформаций. Первым шагом в создании надежного с этой точки зрения дома является правильно спроектированный и устроенный фундамент. Расчет строительства фундамента выполняет проектант, учитывая при этом как особенности грунтов (для чего и проводятся геологические исследования), так и специфику материалов конструкции дома и будущую нагрузку. Плохо спроектированный или неправильно выполненный фундамент приводит к перекосам дома и трещинам в стенах. Конструкция стен должна обладать такой же долговечностью, как и дом, а также выполнять две функции: ограждать от дождя, снега, ветра, солнца, перегревов и перепадов температур, и несущую – выдерживать передаваемую на них нагрузку от конструкций, оборудования, мебели.

Также наружные стены должны иметь соответствующие существующим нормам теплозащитные качества и обеспечивать в помещениях необходимый температурно-влажностной режим в любое время года. Стены, в зависимости от требуемой степени огнестойкости дома, должны иметь группу возгораемости и предел огнестойкости не ниже установленных противопожарными нормами. Кроме того, как наружные, так и внутренние стены должны обладать достаточными звукоизолирующими свойствами.

Физическая безопасность

Физическая безопасность подразумевает защиту людей, проживающих в доме, от холода, шума, и злоумышленников и т.д. В первом случае проблему решают тепло- и звукоизоляция. Последний способ защиты особенно актуален для металлочерепицы и профлиста. Эти материалы пользуется все возрастающей популярностью у наших соотечественников. Металлочерепица, например, имитирует натуральную черепицу, является относительно безвредным кровельным материалом, но имеет недостаток – шумит во время дождя. Поэтому для комфортного дома под металлочерепицей и профлистом звукоизоляция обязательна.

При выборе изоляционных материалов следует руководствоваться принципом их максимальной безвредности.

На безопасность дома может посягать не только природный фактор. Квартиру порой необходимо охранять и от злоумышленников и мошенников. Что касается защиты от нежелательных гостей, то вопрос этот решат надежные замки, система охраны и видеонаблюдения, а для хранения ценных вещей надо установить сейф. В этой ситуации необходимо обратить внимание на установку охранной сигнализации. Причем можно осуществить сразу монтаж пожарно-охранной сигнализации, которая совмещает в себе как защиту от внешнего проникновения, так и слежение за возникновением очага возгорания. Такая защитная система сможет и отпугнуть злоумышленника, и, в зависимости от ситуации, передать информацию в дежурное отделение полиции или пожарной охраны.

Инженерная безопасность

В целом, инженерная безопасность дома подразумевает сохранение существующей экосистемы, экономный расход электроэнергии и разумное использование природных ресурсов.

В доме должен всегда быть свежий воздух, хорошее освещение, отсутствовать возбудители каких бы то ни было заболеваний. При этом достигнуто это может быть за счет максимально безопасного оборудования. Если речь идет о кондиционерах, то это, прежде всего, модели инверторного типа, с функцией «умный глаз», на озонобезопасных хладагентах, у которых «нулевой» озоноразрушающий потенциал. У таких моделей функция «умный глаз» реагирует на передвижения в комнате и включает экономичный режим поддержания температуры, если в помещении никого нет.

Безопасность – это также определенные меры, связанные с уничтожением каких-либо угроз для жизни человека. Самая видимая опасность – электричество. Оно уже давно вошло в наш быт, и мы не можем без него обходиться. Но к электрической безопасности надо относиться очень серьезно. При строительстве или ремонте дома надо следить, чтобы кабеля были уложены согласно нормам проекта. Проводка должна соответствовать мощности всех электрических приборов, которые у вас имеются или которые планируете использовать. На случай аварийного отключения надо иметь резервный источник питания. Особенно это актуально для частного дома. Попасть под напряжение может не только электромонтер, но и обычный человек. И для этого вовсе не обязательно отрывать различные провода, несчастный случай может возникнуть из-за поврежденной проводки. Или вообще безобидная попытка повесить картину и ввернуть шуруп в стену может закончиться не очень хорошо, если в стене обнаружится все та же электропроводка. Поэтому тем, кто хочет жить в комфорте с удобствами и полностью обезопасить себя, следует помнить о проектировании электроснабжения.

Когда речь заходит о снабжении дома теплом, то инженерная безопасность подразумевает использование возобновляемых источников энергии.

Так, например, ветрогенераторы превратят энергию ветра в электрическую и позволят как сэкономить значительные финансовые средства, так и одновременно с этим получить экологически чистую полную энергетическую независимость.

А если вы хотите максимально полно воплотить в своем доме тему экологической безопасности, постройте экодом. Он должен отвечать следующим характеристикам: энергоэффективность, неагрессивность по отношению к его обитателям и окружающей среде, максимальная автономность систем жизнеобеспечения.

За стеной из таких мер безопасности можно будет чувствовать себя спокойно, что бы ни случилось. В любом случае лучше сэкономить на красоте, чем на безопасности. Потому что дом, перестающий быть крепостью, перестает быть домом.

"Правила строительства", №4 7 /1, август 2014

Правообладателем всех материалов сайта является ООО «Правила строительства». Полная или частичная перепечатка материалов в любых источниках запрещена.

-> Выпуск 33 ->

Экология в быту

В последнее время забота об экологии стала модной. Практически каждый производитель разнообразной продукции, начиная от детских погремушек и заканчивая станками и оборудованием, берется утверждать, что именно его изделия имеет все сертификаты соответствия и не загрязняют окружающую среду. Между тем, именно экологически чистых товаров вокруг нас практически не осталось. Дело в том, что человек привык к комфорту, и на его обеспечение работают многомиллионные корпорации и отрасли хозяйствования. Мобильные телефоны, компьютер, телевизоры, отделочные материалы, автомобили на бензине или дизельном топливе, котлы для обогрева наших жилищ - словом, вещей, отрицательно сказывающихся на окружающей среде, существует гораздо больше, чем экологически чистых.
А ведь мы сами тоже часть той самой экосистемы, на которую пагубно влияют наши вещи. И вред многих приборов для здоровья человека давно доказан. Как же по максимуму защитить среду и себя в ней от… самих же себя?
-Мусор. Горы бытовых отходов давно бы превысили Эверест, если бы не их утилизация. Официальные мусорные полигоны и несанкционированные свалки наносят непоправимый вред природе и нам, ведь выделяемые ими продукты распада - яды. Во избежание увеличения количества мусора, начните с малого: сортируйте свои бытовые отходы- пищевые отдельно, пластик, картон отдельно, стекло отдельно. Да, это занимает некоторое время, однако помогает скорей утилизировать ваш мусор.
-Вредные привычки. Речь сейчас пойдет не о курении и злоупотреблении алкоголем, а о привычке покупать продукты в целлофановом пакете. В полиэтилен заворачивается буквально все-лимоны и книги, ортопедические матрасы и конфеты. В результате, мы имеем дома склад мешочков, которые не распадаются в природных условиях в течении десятков лет! Все близлежащие к полигонам твердых отходов лесные массивы буквально увешаны этими пакетами, разлетающимися от ветра. Если бы каждый смог побороть эту вредную привычку и вспомнил про старую авоську или тряпичную сумку, мусора на Земле стало бы значительно меньше.
-химические средства. Для того, чтобы отмыть плиту от жира и пригоревшей еды, необязательно покупать чудодейственные моющие средства, безусловно, загрязняющие наши грунтовые воды. Можно воспользоваться содой или остатками старой зубной пасты. Некоторые чистящие вещества настолько едкие, что работать с ними приходится исключительно в перчатках. Надо ли теперь говорить, какой вред они наносят природе, попадая в канализацию, а оттуда в моря и океаны?

Ольга Никитина

Время на чтение: 4 минуты

А А

Никому сегодня не нужно объяснять, насколько вредной стала для здоровья экология (особенно, в мегаполисах), и какой уровень токсичности во многих материалах, тканях, посуде и даже игрушках. Этот факт – уже давно не тайна, но в наших силах — обезопасить своих детей и свой дом от побочных эффектов современных технологий, а заодно и защитить, в меру сил, многострадальную окружающую среду. Достаточно лишь соблюдать простые «экологические» правила у себя дома.

Полы в доме.
Первое условие «правильного» пола – воздухообмен. В России, с учетом климата, принято устанавливать теплые полы, прогревая помещение с помощью электричества либо горячей воды. Но в первом случае это грозит дополнительным электромагнитным излучением, а второй вариант доставляет немало неудобств водяными «пробками» на стыках. Как быть? Выйти из ситуации можно, приподняв полы с помощью дополнительных натуральных материалов, постелив исключительно натуральные покрытия, дополнив их плетеными циновками, ковриками из хлопка и теплыми тапочками. Читайте:
Покрытие.
Прежде чем выбирать покрытие для пола, полюбопытствуйте о его экологичности и требованиях, предъявляемых к производителям. Особенно это касается линолеума и прочих покрытий ПВХ, которые нередко выделяют токсические вещества и вызывают аллергические реакции.
Покупки.
Заведите себе хорошую привычку – проверять строительные товары на гигиенический сертификат, одежду с игрушками – на сертификат качества, продукты – на отсутствие вредных компонентов.
Стены.
Что касается выбора материала для оформления стен – самыми безопасными будут, конечно, обои. Желательно, обычные бумажные или (при возможности) флизелиновые. Виниловые обои в доме клеить не рекомендуется – они считаются токсичными. Хотя, если поискать, можно найти и те, что отвечают требованиям безопасности. Решили просто выкрасить стены краской? Не покупайте первую попавшуюся или самую дешевую – берите только те краски, что созданы на натуральной основе.
Потолки.
Любимый многими гипсокартон, а также пластиковые панели – материалы, не отличающиеся экологичностью. Если здоровая атмосфера в доме имеет для вас значение – изучите варианты с обоями, краской на натуральной основе и тканевыми натяжными потолками.
Окна.
Несмотря на сертификаты качества и гарантии производителей пластиковых окон, многие владельцы стеклопакетов отмечают ухудшение здоровья после установки окон, духоту в помещении и пр. Решить эту проблему можно двумя путями: ставить стеклопакеты только от известных компаний с хорошей репутацией (их продукция тестируется, совершенствуется, имеет функции проветривания и пр.), либо устанавливать окна с деревянными рамами.
Электроприборы – делаем ревизию в кухне.
Как правило, половина приборов пылится на полках и в тумбочках. Из самых популярных и часто используемых можно отметить телевизор, микроволновку, электрочайник, кофеварку, тостер, мультиварку и пр. Но мало кто помнит о таком понятии, как интерференция. То есть, о наложении одного электромагнитного поля на другое при одновременной работе нескольких приборов. Само собой, здоровья это нам не добавляет. Выход? Если отказаться от техники вы не в состоянии (например, электрочайник заменить на обычный, вместо кофеварки использовать турку и пр.) то старайтесь не включать все приборы сразу и снизьте время нахождения возле включенных приборов до минимума.
Микроволновки – отдельный вопрос.
Во-первых, она известна своим мощным излучением электромагнитной энергии. Во-вторых, ее безопасность зависит еще и от герметичности: при неплотном закрытии дверцы (ее «разбалтывание» происходит в процессе эксплуатации) излучение происходит через образованную щель.
Ванная комната.
Большая часть химических средств для чистки поверхностей является вредной для здоровья. Альтернатива есть в виде народных способов, которыми еще бабушки поддерживали чистоту в доме. Что касается мытья посуды – для нее можно использовать соду, хозяйственное мыло или горчицу (следует помнить, что магазинные средства для этих целей не смываются с посуды полностью). Народных средств для стирки тоже существует довольно много – от порошка, который у многих малышей вызывает аллергические реакции, легко можно отказаться. Читайте:
Кондиционер.
Без этого прибора в жару обойтись довольно сложно. О его вредности наслышаны многие – это и перепады температуры, дающие на выходе ангину, и инфекционные заболевания. Но если своевременно менять в кондиционере фильтры, то никаких токсинов и микробных инфекций от прибора не будет.
Телевизор.
От этого подарка цивилизации мало кто откажется. О его излучении написано немало, а вот о возможностях по снижению вредного влияния знают не все. Итак, защитить себя от ТВ-излучения можно соблюдением следующих правил: не сидите долго возле экрана (для взрослых – максимум 3 часа, для детей – 2 часа, для совсем крох – не более 15 минут); помните о безопасном расстоянии (для 21 см – минимум 3 м, для 17 см – 2 м); делайте паузы при просмотре ТВ; читайте инструкцию по эксплуатации.
Остальные приборы в доме.
Главное правило – избегайте большого скопления приборов в местах сна и отдыха, не допускайте электромагнитного «перехлеста», не спите рядом с приборами (ноутбуки, телефоны и телевизоры должны находиться на расстоянии хотя бы 3 метров от кровати).

И еще несколько правил «здорового» быта:

Замените батарейки аккумуляторами , а лампочки Ильича – энергосберегающими.
Вынимайте из розеток зарядные устройства , если приборы не используются.
Сведите к минимуму общение по мобильному телефону.
При покупке товаров выбирайте стекло вместо пластика , откажитесь от одноразовой посуды, а также полиэтиленовых пакетов в угоду бумажным или матерчатым сумкам.
Исключите из меню продукты с красителями , ароматизаторами, обилием консервантов и добавок.
Используйте натуральные компоненты для косметических «народных» процедур либо натуральную косметику.

Дата создания: 2013/11/28

Строительные материалы

Экологически грязные дома - это не фантазии учёных и специалистов, а реальный факт, от которого страдает множество людей. Нередко бывает так: человек возвращается домой, и его начинают донимать головные боли, насморк, першение в горле. Сразу приходит мысль о столь модной сейчас «аллергии». Но вот стоит выйти на свежий воздух, и все недомогания как рукой снимает. А дома снова отвратительное самочувствие, а то ещё ломота в суставах или бессонница. Когда всё это происходит регулярно и ни один врач не может помочь, причину нужно искать в экологии своего жилища. В медицине сейчас даже появился новый диагноз: синдром больных зданий, а в санитарии - новая тема: экологическая безопасность жилища.

Начнём со строительных материалов. Среди них бывают очень опасные для здоровья. Так, за последние несколько десятков лет в быт прочно вошло много новых - от прессованных плит на синтетических смолах до пластика и искусственных ковровых покрытий. А они выделяют множество активных органических соединений, вовсе не безвредных для здоровья. Даже широко распространенные линолеумные покрытия врачи-гигиенисты рекомендуют использовать лишь там, где человек бывает не очень часто. Особенно неблагоприятны для комнатной среды относительно дешевые пластиковые стенки, древесноволокнистые и древесностружечные прессованные плиты. А ведь они почти полностью вытеснили дерево из наших жилищ и офисов. Не безобиден и оргалит. Связующим веществом в этих материалах служат феноловые или карбамидномеламиновые смолы, выделяющие продукты распада в окружающую среду - в воздух помещений, где мы живем и работаем. А уж когда изготовление стружечно-прессованных изделий идёт с нарушением технологий, то фенольные испарения за самое короткое время могут привести к серьёзному отравлению. Конечно, для помещений нет ничего лучше, чем цельная древесина, хотя она и стала нынче существенно дороже. В крайнем случае, если уж нет другого выхода, древесностружечные плиты нужно обязательно покрывать краской, лаком какими-нибудь стойкими соединениями, препятствующими выделению в воздух вредных испарений. Особенно неприятным для многих оказалось недавнее открытие. Выяснилось, что стены домов из бетона, шлакоблоков, полимербетона радиоактивны (безопасным для здоровья считается уровень радиоактивности до 50 мк Рн/ч), Содержащиеся в этих материалах, пусть в микроскопических количествах, радий и торий постоянно распадаются с выделением радиоактивного газа радона. Существенно снижает содержание радона в воздухе регулярное проветривание комнат. Не стоит заставлять вещами вентиляционные отдушины на кухне, в ванне и туалете. Выделение из стен радона и летучих органических полимеров уменьшается благодаря штукатурке, плотным бумажным обоям. Моющие обои с полимерной поверхностью экологически тоже не безвредны, но содержание в комнате радона и летучих полимеров они снижают почти в 10 раз. Бетонные плиты таят в себе еще одну опасность: в новых домах они активно поглощают влагу из воздуха. Это известно многим новоселам. А сухость комнатного воздуха вызывает не только неприятные ощущения, но и заболевания верхних дыхательных путей, ведет к ломкости волос и шелушению кожи. В сухом воздухе легче происходят разряды статического электричества.

В воздухе жилых помещений иногда присутствует одновременно более 100 примесей, таких, как эфиры, спирты и другие органические соединения, а также аэрозоли, содержащие свинец, ртуть, кадмий, цинк, никель, хром и другие металлы. Можно выделить четыре группы загрязнителей:

вещества, поступающие извне с загрязненным атмосферным воздухом;
продукты деструкции строительных и отделочных материалов;
антропотоксины;
продукты сгорания бытового газа и продукты жизнедеятельности человека.

Дома повышенной этажности вызывают особую тревогу своим воздействием на организм человека. Такие дома построены, как правило, из экологически наиболее опасных стройматериалов - бетона, блочных конструкций. Для этих построек характерны нестабильный воздухообмен, недостаточная вентиляция, неравномерность нагрева помещений на верхних и нижних этажах, высокая концентрация загрязнений природной среды антропотоксинами. Загрязненность воздушной среды в таких зданиях в 2-4 раза выше, чем загрязненность атмосферного воздуха. При толщине кирпичного здания 10 см концентрация озона внутри него уменьшена по сравнению с наружным воздухом в 60-95 раз, а в здании из железобетона - в 250 раз.

Интерьер

Существенное воздействие на состояние человека оказывает интерьер помещений. Правильно сформированный жилой интерьер создаст душевный комфорт, хорошее настроение и будет способствовать приятному отдыху. Большое значение при этом имеет размещение мебели и предметов обихода, освещение, цветовая гамма, текстуры отделочных материалов, т.е. дизайн в целом. Правильное расположение вещей и мебели в комнатах способствует необходимой циркуляции воздуха, освещенности помещений, в противном случае в квартире нарушается воздухообмен, что может привести к появлению сырости и вредных бытовых насекомых. Жилые помещения должны быть чистыми - большое количество пыли вызывает аллергические заболевания. Особенно внимательно надо относиться к соблюдению правил содержания домашних животных, которые являются источником загрязнения помещений и также могут быть причиной аллергических заболеваний. Важным фактором, влияющим на настроение и самочувствие человека, является и цветовая гамма помещений. Известно, что обилие красного цвета вызывает головную боль, быстро приводит к утомлению. В еще большей степени утомляют темные тона, серые и черные, а также белый цвет, а вот зеленый успокаивает. Цвет может влиять и на ощущения пространства: «холодные» краски (голубая, светло-зеленая) зрительно увеличивают пространство, а «теплые» (красная, оранжевая, коричневая и т.п.) - уменьшают его. Для создания комфорта в квартире необходима хорошая освещенность. При низкой освещенности быстро наступает зрительное утомление, снижается общая работоспособность. Правильное освещение оберегает наши глаза, создает так называемый зрительный комфорт. Недостаточная освещенность вызывает чрезмерное напряжение зрения, большая яркость также утомляет, раздражает глаза. Для разных видов деятельности необходимо разное освещение.

Пыль в жилище

В экологическом отношении обыкновенная бытовая пыль представляет серьезную опасность в жилищах. Пыль проникает в наши дома через двери и окна, образуется в помещении в результате нашей деятельности. Очень трудно осознать, сколько скопилось такого рода грязи, пока не увидишь ее собственными глазами. Наверняка каждый из нас помнит, как заглянувший в полумрак комнаты тонкий солнечный луч высвечивал плавающие в воздухе золотистые пылинки, которые однако, не так безобидны, как это может показаться на первый взгляд.

Частицы пыли способны собирать и удерживать на своей поверхности летучие токсичные и радиоактивные вещества, различными путями попадающие в воздух жилых помещений. Пыль, например, является основным источником попадания в организм человека самого сильного из известных ядов - диоксина. Оседая на продукты питания, попадая в дыхательные пути, ядовитая пыль оказывает неблагоприятное влияние на наше здоровье.

Больше всего собирается пыли в коврах, мягкой обивке мебели, книгах. В борьбе за чистоту в квартире традиционно используется влажная уборка, протирание мебели и пылесос. Следует обратить внимание на тот факт, что далеко не каждая модель пылесоса способна эффективно удалять составляющие пыли. Для этого пылесос должен быть достаточно мощным и не иметь нежелательных побочных эффектов в виде выделений от перегретых пластмасс и факела мелкодисперсной пыли через несовершенные фильтры. В последнее время модели пылесосов, способные безукоризненно удалять грязь из наших квартир.

Легко ли дышится в нашем доме?

Выражение «нечем дышать» всё чаще встречается в разговорах большинства горожан нашей страны. В последнее время у специалистов вызывает тревогу ухудшение качества воздуха в помещениях, и прежде всего в наших квартирах. Это беспокойство вполне обоснованно, если учесть, что значительную часть времени мы находимся дома, и ели воздух загрязнён токсичными веществами, нашему здоровью наносится постоянный ущерб.Естественно, что качество воздуха в нашем доме в значительной мере обусловлено его состояние в городе в целом или в отдельных его районах, и основные загрязнители воздуха, такие как выхлопные газы, проникают внутрь помещений, однако многое зависит и от нас. По мнению специалистов по охране окружающей среды, воздух внутри жилищ может быть в десятки раз более токсичным, чем снаружи. Его загрязнённость в помещениях выше, чем на улицах, почти по всем учитываемым показателям. Загрязнение воздуха особенно высоко в новых зданиях, где клей, ковровые покрытия и мебель выделяют большое количество летучих органических ве-ществ, которые могут вызывать рак и другие заболевания.

Радиация

Сегодня человек не представляет свою жизнь без телевизора, холодильника, телефона, микроволновой печи и другой электронной техники используемой в быту.

Спору нет, все это нужные предметы, но нельзя забывать, что они являются источниками электромагнитного излучения. К энергии бытового и производственного оборудования, которым мы пользуемся, добавляется энергия линии электропередач, радиолокаторов, теле- и радиостанций. Современный человек живет в безбрежном океане электромагнитных полей, которые некоторые специалисты предлагают называть электросмогом. Такое название не случайно. Оно подчеркивает опасность этого вида загрязнений среды обитания для нашего здоровья и для других живых существ.

Электромагнитные волны оказывают влияние на любой живой организм. В зависимости от частоты и мощности излучения это влияние имеет свои особенности. Но в любом случае они заставляют двигаться молекулы, образующие живые клетки, и в результате ткани, хотя и незначительно, но нагреваются. Вспомните, что происходит с продуктами в микроволновой печке. Кроме того, электромагнитные поля нарушают естественные процессы биорегуляции, осуществляемые за счет биотоков очень малой величины.

Недавно ученые обнаружили, что небезопасны переносные радиотелефоны. Излучаемые ими электромагнитные волны повреждают нервные клетки и уменьшают образование гормона мелатонина, регулирующего в организме скорость развития. Животные гораздо чувствительнее человека к электромагнитным полям. При облучении куриных яиц в течение нескольких часов из них появляются ущербные птенцы. У крыс под воздействием электромагнитных полей развиваются злокачественные опухоли. Насекомые стараются избегать тех мест, где повышенный электромагнитный фон.

Чтобы снизить отрицательное воздействие электросмога на организм, нельзя долго находиться около высоковольтных линий электропередач, возле теле- и радиопередающих устройств. Дома следует позаботиться, чтобы вблизи вашей кровати не располагались электронные часы, музыкальный центр, телевизор. При работе на компьютере следует использовать защитный экран.

Радоновая опасность

Совсем недавно ученые установили, что наиболее опасным из всех естественных источников радиации является радон. Это тяжелый, бесцветный, не имеющий запаха газ. Большая часть его по-падает в организм человека вместе с вдыхаемым воздухом. Радон выходит из земной коры повсюду, но его концентрация в воздухе заметно отличается в различных районах земного шара.

Важно знать, что основную часть дозы облучения от радона человек получает, находясь в закрытом непроветриваемом помещении. В станах с теплым климатом жилые помещения, как правило не имеет хорошей изоляции от внешнего воздуха, и концентрация радона в них значительна. В странах же с умеренным и, особенно, холодным климатом, как, например Россия, содержание этого газа в домах может быть в десятки раз выше, чем на улице.

Поступление радона в помещение может происходить по-разному. Он может просачиваться из земной коры или высвобождаться из строительных и отделочных материалов, которые применялись при строительстве дома. В течение десятков лет при производстве строительных материалов во многих странах широко использовали глинозем, фосфогипс, металлургические шлаки. Неожиданно выяснилось, что они обладают повышенной радиоактивностью. Большое значение имеет и чрезмерная герметизация помещения на зиму. Она затрудняет выход радиоактивного газа и способствует его накоплению в помещениях.

При ремонте квартиры или дома использовать только экологически чистые стройматериалы (дерево, стекло, металл)
Экологически безопасный интерьер - природного происхождения (дерево, хлопок, лен)
Бытовая техника (имеющая сертификат безопасности)
Растения (использовать хлорофитум и т. д.)
Животные (не рекомендуется в квартирах; можно в частных домах, но с тщательным уходом)